• Kurs: Rückbildungsgymnastik
  
  

Das Kind ist geboren, einige Wochen sind verstrichen, daheim ist Alltag und Routine eingekehrt. Die Frauen aus dem Geburtsvorbereitungskurs treffen sich wieder.

Oft bilden sich daraus Freundschaften oder Mutter - Kind - Treffen .

Die Rückbildungsgymnastik hat das Ziel, Ihren Beckenboden nach der Geburt wieder zu kräftigen. Dabei beziehen sich die Übungen auf die gesamte Körpermuskulatur. Wir achten auf die richtige Haltung, wirken Verspannungen entgegen, lockern und stärken den Schulter-Nackenbereich, der in der Babyzeit oft verspannt wird.

Alle Kursabende schließen wir mit Entspannung ab.

Die Kosten für die 10 Abende werden von der Krankenkasse übernommen.