• Kurs: Wechseljahre

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Bestandteil im Leben einer Frau. Eine Zeit in der der Körper ein neues hormonelles Gleichgewicht sucht und findet. Eine Zeit des Innehaltens, Nachspürens und evtl. kritisch in die Zukunft Blickens.

Was ist,
was war,
was wird noch kommen?

Der Kurs beinhaltet Beckenbodengymnastik, stoffwechsel- und hormonanregende Übungen und Entspannung. Darüber hinaus beschäftigen wir uns die Veränderungen, die auf die Frauen in den Wechseljahren zukommen können . Sie bekommen Anregungen, Tipps im Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden und Lust auf die Chance der geistigen Entwicklung in diesem Lebensabschnitt. Der Kurs findet an 10 Abenden mit 90 Minuten statt.