• Kurs: Beckenboden

Hier treffen sich Frauen unterschiedlichen Alters, alle mit dem gleichen Ziel, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Nach kurzer theoretischer Einführung werden die verschiedenen Muskelschichten erspürt und mit aufbauendem Training von Woche zu Woche mehr gekräftigt. Der Kurs findet an 10 Abenden mit je 1 Stunde statt.